Instinctivement, nous frictionnons la partie de notre corps qui vient de recevoir un choc, et cela suffit à diminuer la douleur. C'est ce que l'on nomme l'effet sédatif du massage. Quand, à la suite d'une immobilité prolongée, on éprouve raideur et engourdissement, on frotte énergiquement les muscles correspondants ; on obtient ainsi un réveil de la force musculaire endormie ; c'est l'effet stimulant du massage. Après des efforts prolongés, ayant déterminé lassitude et courbature, des frictions et pressions sur les muscles endoloris délassent ces organes et les réadaptent à un nouveau travail ; c'est l'effet défatigant du massage. Voici donc quelques-unes des applications courantes du massage ; vous les avez sûrement déjà expérimentées. Il en existe beaucoup d'autres, tant dans le domaine des simples pratiques d'hygiène, visant à stimuler la circulation et le brassage du sang, que dans celui des agents curatifs des grandes affections, ou simplement pour se préparer à la compétition sportive. Les résultats positifs et durables ne se comptent plus. En un style clair et concis, dépouillé des termes scientifiques obscurs, et surtout d'une manière pratique, ce livre vous amènera au sein de cette thérapeutique aux innombrables applications. Après une première partie, consacrée aux notions anatomiques indispensables, l'auteur aborde la pratique des différents massages : techniques, manœuvres, applications aux tissus, organes, muscles et articulations, massage hygiénique, esthétique et médical, automassage, etc. Le massage est un moyen particulièrement efficace de vous entretenir ou de vous guérir ; ne le négligez pas !